Firstbeat Livsstilsanalys

2000,00kr

Firstbeat avslöjar sambandet mellan livsstil och hälsa

  • Får du tillräckligt med återhämtning i din vardag?
  • Hur bra sover du egentligen?
  • Känner du dig stressad?
  • Är du tillräckligt aktiv i din vardag? Vad är din kondtionsnivå?

Livsstilsanalysen innehåller:

  • En tre dagars dygnet runt-mätning av hjärtfrekvensvariabilitet i din vardag.
  • Mätinstrumentet Bodyguard 2. Inkluderar leverans och retur.
  • En detaljerad rapport över ditt analysresultat.
  • 30 min coachning med en Firstbeat coach.
  • Rekommendationer och förbättringsförslag för att hjälpa dig hitta en hållbar livsstil.

Din beställning skickas med posten påföljande arbetsdag. Frakt och frankerat svarskuvert för returnering av mätinstrument ingår i priset. Vi levererar i hela Sverige.

Sorry, this product is not available in your country. You might still have a chance to buy this product by contacting us via info@firstbeat.com. Category:

Description

Så här fungerar Livsstilsanalysen

1. Du får Bodyguard 2 mätinstrumentet hemskickat per post. Länken till den elektroniska dagboken får du per e-post.

2. Läs de medföljande instruktionerna innan mätningen.

3. Påbörja din mätning senast en vecka efter att du fått mätinstrumentet. Kom även ihåg att fylla i den elektroniska dagboken.

4. Returnera mätinstrumentet i det färdigt frankerade returkuvertet.

5. När dina resultat är färdiga skickar vi dig en länk till vårt tidsbokningssystem där du bokar din coachning med en Firstbeat coach. Din Livsstilsanalys-rapport skickas till dig per e-post före coachningen.

Livsstilsanalysen i korthet

Firstbeat Livsstilsanalys hjälper dig att förstå sambandet mellan livsstil och hälsa genom att analysera din hjärtfrekvensvariabilitet. Lär dig hantera stress, öka din återhämtning, förbättra sömnkvalitén och motionera rätt. Upptäck små förändringar som kan ha dramatisk inverkan på ditt välmående.

Samma teknologi som används i Livsstilsanalysen används bland annat av lag i Premier League för att förbättra spelarnas prestationsförmåga och återhämtning.

Firstbeat Livsstilsanalys erbjuder konkret information om ditt välmående och hjälper dig att uppnå din hälso- och prestationspotential.

Livsstilsanalysen identifierar om din dag innehåller tillräckligt med återhämtande stunder, samt hjälper dig att påvisa de faktorer som orsakar stress, både på jobbet och på din fritid. Redan små förändringar kan ha en stor inverkan på ditt välmående. Livsstilsanalysen uppskattar sömnens kvalité och tillräcklighet och hjälper dig att hitta lösningar för att uppnå bättre återhämtning. Livsstilsanalysen berättar också ifall du är tillräckligt fysiskt aktiv för att uppnå hälsofrämjande fördelar.

Livsstilsanalysens nyttor

Belyser effekterna av dina livsstilsval.

Identifierar faktorer som belastar och återhämtar kroppen.

Få bättre självkännedom som motiverar till bättre val i vardagen.

Påvisar inverkan av fysisk aktivitet och hälsa.

Uppskattar sömnens kvalitet och tillräcklighet.

Förebygger utmattning och förbättra arbetseffektiviteten.